ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
когда всю жизнь живешь с ощущением, что тебя не выберут…
читать далее
Симптомы травмы отвержения:
-
Ты боишься, что тебя не примут, если покажешь, какой ты есть на самом деле
-
Тебе трудно попросить о помощи — легче справляться в одиночку
-
Даже в близких отношениях ты часто чувствуешь себя лишним
-
Ты остро реагируешь на критику — как будто снова становишься маленьким и беспомощным
-
Тебе кажется, что любовь нужно заслужить, а не просто получить
Причины травмы отвержения:
Эта травма формируется в раннем опыте у детей, когда ребёнок сталкивается с эмоциональным холодом, отвержением, отсутствием принятия...
Как это влияет на жизнь сейчас?
Люди вырастают. Но внутри них всё ещё живёт та часть, которая ждёт отвержения в любой ситуации...
Это можно изменить
1
Осознаём, как работает этот механизм
2
Отделяем прошлое от настоящего, работаем с прошлым
3
Учимся чувствовать свою ценность — без страха, что нас отвергнут
4
Перестаём заискивать и доказывать "своё право на любовь"
5
Начинаем строить отношения — с собой и с другими — без страха быть ненужным
Если вы узнали себя — значит, вы уже сделали первый шаг
Следующий — можно сделать вместе
ПРОРАБОТАТЬ ТРАВМУ ОТВЕРЖЕНИЯ
Давайте знакомиться
Ксения Михайлова
врач-психотерапевт
- Высшее медицинское образование, специализация "Психотерапия"
- Более 13 лет практического опыта
- Более 2500 довольных клиентов
- Научно обоснованные методы терапии