ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
когда всю жизнь живешь с ощущением, что тебя не выберут...
Симптомы травмы отвержения:
Тебе кажется, что любовь нужно заслужить, а не просто получить
Ты остро реагируешь на критику — как будто снова становишься маленьким и беспомощным
Даже в близких отношениях ты часто чувствуешь себя лишним
Тебе трудно попросить о помощи — легче справляться в одиночку
Ты боишься, что тебя не примут, если покажешь, какой ты есть на самом деле
Эта травма формируется в раннем опыте у детей, когда ребёнок сталкивается с эмоциональным холодом, отвержением, отсутствием принятия...
Причины травмы отвержения:
Люди вырастают. Но внутри них всё ещё живёт та часть, которая ждёт отвержения в любой ситуации...
Как это влияет на жизнь сейчас?
Начинаем строить отношения — с собой и с другими — без страха быть ненужным
Перестаём заискивать и доказывать “своё право на любовь”
Учимся чувствовать свою ценность — без страха, что нас отвергнут
Отделяем прошлое от настоящего, работаем с прошлым
Осознаём, как работает этот механизм
Это можно изменить
Следующий — можно сделать вместе
