Гипноз онлайн — эриксоновский гипноз
Прямой разговор
с подсознанием
Там, куда сознание
не дотягивается
Что такое гипнотерапия
Работа в состоянии сфокусированного внимания — похоже на глубокую задумчивость. Вы слышите всё вокруг, остаётесь в сознании и контролируете процесс.
В этом состоянии мозг становится более восприимчив к изменениям. Тревога, телесные зажимы, автоматические реакции из детства — то, что не поддаётся логике, начинает сдвигаться.
Я работаю в эриксоновском подходе — мягком и недирективном. Здесь нет команд и внушений «по щелчку». Только работа с образами, метафорами и ресурсами вашего бессознательного.
С чем помогает гипнотерапия
Гипнотерапия эффективна там, где осознание есть, а изменений нет
Как проходит сессия
60 минут · онлайн · вы контролируете процесс
Разговор
Обсуждаем запрос, текущее состояние, что уже пробовали. Определяем, подходит ли гипнотерапия для вашей задачи.
Подготовка
Техники расслабления, вхождение в состояние сфокусированного внимания. Вы контролируете процесс на каждом этапе.
Терапевтическая работа
Работа с образами, метафорами, телесными ощущениями. Здесь происходят изменения, до которых сложно добраться через разговор.
Интеграция
Обсуждаем опыт, фиксируем изменения, намечаем следующие шаги.
Что вы знаете о гипнозе
«Во время гипноза я потеряю контроль»
Вы остаётесь в сознании. Слышите всё, что происходит, и можете остановить сессию в любой момент. Гипноз — это не сон и не отключение.
«Гипноз работает только на внушаемых людей»
Большинство людей способны входить в состояние сфокусированного внимания. Вы делаете это каждый раз, когда увлечены книгой или «залипаете» в мыслях.
«Гипнотерапевт может заставить меня что-то сделать»
Эриксоновский гипноз — недирективный. Здесь нет команд. Терапевт создаёт условия, в которых ваше бессознательное само находит решение.
«Достаточно одной сессии — и всё пройдёт»
Иногда одной сессии достаточно, чтобы сдвинуть то, что застряло. Но чаще гипнотерапия — часть процесса, который включает и другие методы.
Давай знакомиться
Ксения Михайлова
врач-психотерапевт
- Высшее медицинское образование, специализация "Психотерапия"
- Более 13 лет практического опыта
- Более 2500 довольных клиентов
- Научно обоснованные методы терапии
Частые вопросы
Зависит от запроса. Иногда хватает 3–5 встреч, иногда нужно больше. На первой консультации мы определим план и примерные сроки.
Да. Онлайн-сессии так же эффективны, как очные. Вам нужно тихое место, где вас не потревожат, наушники и стабильный интернет.
Гипнотерапия не подходит при острых психотических состояниях и эпилепсии. Если вы принимаете медикаменты или наблюдаетесь у психиатра, сообщите об этом на консультации.
Медитация — это самостоятельная практика для расслабления и осознанности. Гипнотерапия — это терапевтическая работа с конкретным запросом, которую ведёт специалист. Медитация тренирует внимание, гипнотерапия меняет то, что мешает жить.
Онлайн, 60 минут. Мы обсуждаем ваш запрос, определяем, подходит ли гипнотерапия, и намечаем план работы. На первой встрече гипноз может не использоваться — это зависит от ситуации.
$65 за 60 минут. Оплата перед сессией.
Полностью. Всё, что вы расскажете, остаётся между нами. Я врач-психотерапевт — на мне лежит врачебная тайна.