Консультация психолога для родителей
Когда с ребёнком трудно,
а сил уже нет
когда вы стараетесь изо всех сил,
а поведение ребёнка только хуже
врач-психотерапевт · работа с родителями
Почему детского психолога часто «проходят» через родителя
Родители приходят с запросом «сделайте что-нибудь с ребёнком»: не слушается, истерит, дерётся, тревожится. Это понятно. Но примерно до девяти-десяти лет ребёнок ещё не отдельный: он считывает состояние близкого взрослого и во многом отражает его.
Поэтому детские трудности чаще всего решаются через работу с родителем. Когда у мамы больше опоры и спокойствия, поведение ребёнка меняется следом, без давления и «воспитательных» войн.
Если узнаёте свою ситуацию в постоянной тревоге за ребёнка, посмотрите, как это устроено: тревожная мама — тревожный ребёнок.
С чем приходят родители
-
Ребёнок не слушается, истерит или дерётся, а привычные методы не работают
-
Вы срываетесь на крик, а потом мучаетесь чувством вины
-
Тревога за ребёнка не отпускает: всё время кажется, что делаете не так
-
Ребёнок тревожный, агрессивный или замкнутый, и непонятно почему
-
Дома много напряжения, крика или конфликтов между взрослыми
-
Вы устали и выгорели, на ребёнка почти не осталось сил
-
Специалисты сказали, что «работать надо с родителем», и вы не знаете, с чего начать
Вы не одни
Родители описывают одно и то же, почти слово в слово:
«Я прочитала все книги по воспитанию, а всё равно срываюсь на крик и потом ненавижу себя за это».
«Мне говорят: просто будь спокойнее. А я не могу — я сама на пределе».
«Я вожу ребёнка по специалистам, а мне сказали, что дело во мне. Было обидно. А потом стало легче».
«Я люблю ребёнка, но иногда не знаю, что с ним делать, и чувствую себя плохой матерью».
Просить помощь как родитель не стыдно. Это и есть забота о ребёнке.
Почему «правильное воспитание»
не всегда помогает
Ребёнок и родитель связаны в одну систему. Когда взрослый на пределе, семья попадает в замкнутый круг:
Ребёнку до десяти лет почти невозможно помочь в обход родителя. Он ещё не отдельный человек — он часть вашей семьи и вашего состояния.
За трудным поведением ребёнка часто стоит что-то у взрослого: тревога, усталость, выгорание, собственный детский опыт. Разорвать этот круг силой воли трудно — слишком много звеньев.
Поэтому работа идёт с родителем. Не потому что вы виноваты. А потому что именно у вас есть рычаг.
Как проходит работа с родителем
Разбираемся, что происходит
Смотрим на ситуацию целиком: что с поведением ребёнка, что с вашим состоянием и атмосферой дома.
Находим, что за этим стоит
Тревога, выгорание, привычные реакции, иногда ваш собственный детский опыт. С первого взгляда это не всегда очевидно.
Меняем то, что держит круг
Я работаю методами когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности (КПТ и АСТ), а с телесным напряжением — гипнотерапией. Учимся реагировать иначе и восстанавливать ресурс.
Согласно мета-анализу (25 исследований, более 2 000 участников), работа с родителем заметно снижает трудное поведение ребёнка. Добавление отдельной терапии для самого ребёнка результат при этом не улучшает.
Возвращаем контакт и спокойствие
Шаг за шагом. Когда у взрослого появляется опора, поведение ребёнка меняется следом.
Давай знакомиться
Ксения Михайлова
врач-психотерапевт
- Высшее медицинское образование, специализация «Психотерапия»
- Более 13 лет практического опыта
- 4 года в детском центре: аутизм, ДЦП, особые потребности
- Консультирование родителей. Методы: КПТ, АСТ, гипнотерапия
Статьи для родителей
Частые вопросы
До девяти-десяти лет ребёнок ещё не отдельный: он отражает состояние близкого взрослого. Менять его поведение напрямую трудно, а через родителя — реально. Поэтому чаще всего мы работаем с мамой или папой, и ребёнок меняется следом.
Нет. Работа с родителем — про рычаг, а не про вину: именно у вас больше всего влияния на ребёнка. Идеальных родителей не бывает, а обращение за помощью — это забота о ребёнке.
С любого. Чем младше ребёнок, тем больше работа идёт через родителя. С подростками подход другой — там подключается и сам ребёнок.
На первой встрече мы это и проясняем. Если нужна отдельная диагностика или узкий специалист (невролог, дефектолог), я скажу об этом честно. Часто оказывается, что быстрее всего помочь ребёнку можно через родителя.
Разобраться, что стоит за поведением ребёнка, снизить вашу тревогу и частоту срывов, вернуть контакт и спокойствие в семью. Работаю методами КПТ, АСТ и гипнотерапии.
Онлайн, 60 минут. Никуда ехать не нужно. Мы разберём вашу ситуацию и наметим, что делать дальше. Если пока не готовы записаться, можно начать с теста на тревожность или родительского теста.
$65 за 60 минут. Оплата перед сессией.