Тест на осложнённое горе

Когда горе не проходит

Горе после потери близкого – естественная реакция. Боль накатывает волнами, со временем становится легче, и постепенно человек возвращается к жизни. Но у 7–10% людей этого не происходит. Спустя месяцы или годы интенсивность боли не снижается, жизнь остаётся «замороженной» вокруг утраты, а радость воспринимается как предательство.

Это состояние называется осложнённым горем (prolonged grief disorder). С 2022 года оно внесено в DSM-5-TR как отдельный диагноз. Осложнённое горе отличается от нормального горевания тем, что процесс останавливается: вина не даёт отпустить, избегание не даёт прожить, а каждое напоминание возвращает в точку, когда это случилось.

Риск осложнённого горя выше, если потеря была внезапной, если отношения с ушедшим человеком были неразрешёнными, или если в детстве был опыт эмоционального отвержения и запрета на проявление чувств. Иногда горе обостряется на фоне депрессии, тревожности или утраты, которая произошла много лет назад, но так и не была прожита.

Этот тест основан на шкале PG-13 (Prolonged Grief Disorder Scale), разработанной Holly Prigerson и коллегами. 13 вопросов, результат сразу. Шкала валидирована для оценки расстройства длительного горя по критериям DSM-5-TR. Подробнее о горевании, его стадиях и восстановлении – на странице горе и утрата.

Если вы хотите посмотреть на ситуацию шире, вам также могут быть полезны тест на депрессию, тест на тревожность или ACE-тест (детские травмы).