Тест на дисморфофобию

Когда отражение обманывает

Тест на дисморфофобию построен на диагностических критериях этого расстройства и логике скринингового опросника BDDQ Кэтрин Филлипс, которая изучает дисморфофобию больше тридцати лет. Он про убеждённость в собственном изъяне внешности, а не про тревогу из-за того, как тебя оценивают окружающие. Для этого на сайте есть отдельный тест на тревогу о внешности. Полный клинический опросник – лицензированный инструмент; вопросы ниже адаптированы для самостоятельного прохождения. Восемь вопросов, три минуты, ответы конфиденциальны.

Несмотря на бытовое звучание, дисморфофобия относится к обсессивно-компульсивному спектру: те же навязчивые мысли, только направленные на собственную внешность, и те же компульсии – проверки, сравнения, попытки скрыть. В МКБ-11 она стоит рядом с обсессивно-компульсивным расстройством, под кодом 6B21. Если ближе тема навязчивых мыслей и ритуалов в целом, есть отдельный материал об ОКР.

Если тревога связана в первую очередь с весом или фигурой целиком, а не с конкретной чертой лица или тела, точнее будет говорить о расстройстве пищевого поведения – об этом материал о РПП и отдельный тест на РПП.

Тест не является диагнозом и не заменяет консультацию врача: точный диагноз может поставить только психиатр или психотерапевт на консультации.

Многие уверены, что после операции или косметологической процедуры получится наконец спокойно смотреть в зеркало. Проблема в том, что механизм дисморфофобии – в том, как мозг обрабатывает увиденное в зеркале: после вмешательства фокус нередко просто переезжает на другую часть тела. Если решение об эстетической процедуре осознанное, отказываться от неё незачем. Разобраться, что стоит за убеждённостью в изъяне, стоит раньше, чем идти к хирургу.

Полный разбор признаков, отличие от дисморфомании и то, как это лечится – в статье дисморфофобия: признаки и лечение.